Alat bantu latihan pernafasan merupakan alat rehabilitasi untuk meningkatkan kapasitas paru-paru dan mendukung rehabilitasi pernafasan dan peredaran darah.
Strukturnya sangat sederhana, dan cara penggunaannya pun sangat mudah. Mari kita pelajari cara menggunakan alat latihan pernapasan ini bersama-sama.
Alat latihan pernapasan umumnya terdiri dari selang dan cangkang instrumen. Selang dapat dipasang kapan saja saat digunakan. Sebagai persiapan latihan, ambil selang dan hubungkan ke konektor di bagian luar instrumen, lalu hubungkan ujung selang yang lain ke corong.
Setelah disambungkan, kita akan melihat adanya tanda panah pada cangkang alat, dan alat tersebut dapat diletakkan secara vertikal dan stabil, dapat diletakkan di atas meja atau dipegang dengan tangan, dan gigitan pada ujung pipa lainnya dapat dipegang dengan mulut.
Ketika bernafas secara normal, melalui pernafasan dalam gigitan, kita akan melihat bahwa pelampung pada instrumen tersebut naik perlahan-lahan, dan mengandalkan gas yang dihembuskan sejauh mungkin untuk menjaga pelampung tetap naik.
Setelah mengembuskan napas, lepaskan gigitan di mulut, lalu mulailah menarik napas. Setelah menjaga keseimbangan pernapasan, ulangi langkah-langkah di bagian ketiga, dan ulangi latihan secara terus-menerus. Durasi latihan dapat ditingkatkan secara bertahap dari pendek ke panjang.
Dalam praktiknya, kita harus memperhatikan langkah demi langkah dan melakukannya secara bertahap sesuai kemampuan kita. Sebelum menggunakannya, kita harus mengikuti petunjuk para ahli.
Efeknya hanya dapat terlihat melalui latihan jangka panjang. Dengan berlatih secara teratur, kita dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan memperkuat otot-otot pernapasan.
Waktu posting: 22-Jun-2021